三民據點111年度 【樂齡相扶持，守護新人生】支持團體
【以前還能夠把他從床上搬到椅子上，怎麼現在搬到一半就開始覺得累了?】
【我不知道我還能陪他多久……如果我也走了怎麼辦?】
照顧家人的過程中，自己也逐漸年老，身體與記憶開始感到力不從心，但看著被照顧的家人，不敢想像如果自己也需要被照顧時該怎麼辦，只好走一步算一步地過日子……
因此在年齡逐漸增長的擔憂與漫漫照顧路上，我們需要並肩同行的夥伴，共同分享彼此的想法、資源，找到平衡的照顧生活！
日期：111/07/16~8/27(每週六)
時間：下午2:00-5:00
地點：高雄市三民區漢口街137號
報名連結：https://forms.gle/A2XUJLGx8utvEHAfA
臺北市西區家庭照顧者支持中心-照顧者加油站：生命故事分享-那些長照教我的事
☛活動說明：照顧是一條漫漫長路，因此被稱呼為「長照」，然而這條路有多長？還要多久？有時候連想都不敢想，只能盡力過好每一天。可是真的好累，一天過一天，彷彿永無止盡；好希望有人能聽聽我說說話，卻每次都悲從中來。
這次的分享，我們邀請到一位照顧者朋友－左左，來與我們分享他的故事。我們相信，類似的經歷與故事，能夠喚起彼此的共同感受，讓你不再感到寂寞。 ☛ 報名網址：https://reurl.cc/bn5xXl
☛主持人：張晏銘（西區家照中心 個管師）☛講師：左左－－照顧者
☛報名資格：家庭照顧者☛活動時間：10/26(二) 14:30-16:30☛辦理單位：臺北市西區家庭照顧者支持中心☛活動地點：Google Meet☞1.將採用「Google meet」的方式與大家相見☞2.需具備可使用Google meet的硬體設備：手機、平板、電腦、可正常使用的耳機；軟體：下載「Google meet」APP ☞3.Google Meet 操作教學：https://youtu.be/RwTYktfJY4I
☛指導單位：臺北市政府社會局☛服務介紹：福利諮詢、關懷服務、紓壓活動、支持團體、心理協談以及照顧技巧指導等服務。
★聯絡我們：☛請加入本中心LINE帳號：https://lin.ee/clgvEma，以利後續活動聯繫，加了好友後記得傳一張貼圖給我們喔~~這樣我們才能與你聯繫哦！☛臺北市西區家庭照顧者支持中心臉書：https://www.facebook.com/FamilyCare.lishin☛活動聯絡人：個管師 張晏銘☎聯絡電話：02-23085739
【臺北市西區家庭照顧者支持中心：照顧者加油站-小小總鋪師】
☛活動說明：作菜，是一件日常生活中觸手可及的事情，而根據國外的研究顯示，烹飪有助於紓壓放鬆。透過專注從事一件事情，可以幫助大腦休息，也能夠培養正念以抒解壓力；我們想邀請你，與我們一同上線學習新食譜，也趁機讓我們陪著你聊聊天、說說笑，學習之餘，也能度過一個充實的下午。10月7日與10月28日 下午2:30，我們不見不散！☛參與登記網址：https://reurl.cc/l5Vadl
☛報名資格：家庭照顧者（本活動採自由參加，此報名表單目的主要為初步調查參與人數）☛活動時間：10/07(四) 14:30-16:30、10/28(四) 14:30-16:30☛辦理單位：臺北市西區家庭照顧者支持中心☛指導單位：臺北市政府社會局☛服務介紹：福利諮詢、關懷服務、紓壓活動、支持團體、心理協談以及照顧技巧指導等服務。☛活動地點：Facebook☞1.將使用本中心的Facebook粉絲專頁與大家相見。☞2.臉書網址：https://www.facebook.com/FamilyCare.lishin
★聯絡我們：☛請加入本中心LINE帳號：https://lin.ee/clgvEma，以利後續活動聯繫，加了好友後記得傳一張貼圖給我們喔~~這樣我們才能與你聯繫哦！☛活動聯絡人：個管師 張晏銘☛聯絡電話：02-23085739
【臺北市西區家庭照顧者支持中心：我的「男」言之隱-男性照顧者支持團體】
☛活動詳情：請洽報名表單☛報名網址：https://reurl.cc/eEKanK☛活動地點：Google Meet（採線上辦理）☞1.將採用「Google meet」的方式與大家相見☞2.需具備可使用Google meet的硬體設備：手機、平板、電腦、可正常使用的耳機；軟體：下載「Google meet」APP☞3.Google Meet 操作教學：https://www.youtube.com/watch?v=RwTYktfJY4I
☛活動說明：這次我們邀請了王鎧倫 諮商心理師，並招募男性照顧者加入此團體，那為什麼要特別針對男性照顧者呢？我們都知道「男性」在這個社會中，被賦予了許多的期待，例如成家立業、有淚不輕彈、要果斷勇敢……等等，可是這些對我們而言真的是好事嗎？人生很苦，卻也很短，在照顧的這條路上，不論是自願或非自願，我們在服務的歷程中真實地看見，有許多的照顧者一肩扛起照顧的責任與壓力，又特別是「男性」，不知道該怎麼去表達自己的需要與難過，壓抑的內心與糾結的家庭秘密，參雜在一起變成了暗黑情緒的大熔爐。身為照顧者的你，並不是天生就應該如此，而是「他是你重要的人，因此你願意幫助他」，這份心意，是多麼珍貴而且難得，而我們只想告訴你：「其實你並不孤單。」想邀請你一起參加此次的團體活動，透過「說」的過程，整理自己的思緒；也透過「聽」的歷程，發現也有別人與自己是同樣的處境；這過程中也會開始「想」，想起自己內心真正的聲音。
☛報名截止時間：09/13(五) 17:00☛活動日期：09/17(五)、09/24(五)、10/01(五)、10/08(五)、10/15(五)、10/22(五)、10/29(五)、11/05(五)☛活動時間：09:00-11:00（上午）
【臺北市西區家庭照顧者支持中心：照顧者加油站-睡眠品質大解密】
☛報名資格：家庭照顧者☛報名截止：09/03(五) 17:00☛活動時間：09/09(四) 09:00-12:00☛活動地點：Google Meet☛報名表單：https://reurl.cc/YOAk5n
好的身心狀態，來自於好的睡眠，根據研究顯示，台灣有將近一半的人睡眠品質不佳，而睡眠狀況不佳，也會連帶影響身體的健康以及情緒狀況；你是否也有這樣的問題呢？那麼強烈建議你報名此次的活動！
這次的活動，我們邀請到好時良身創辦人——身心動作教育專家 Lala 老師與疼痛修復醫師楊琢琪，除了讓大家對於睡眠有更多的認識與了解，也幫助我們將專業知識落實到日常生活中，並且透過肌筋膜放鬆的自我練習，在睡前舒展身心、獲得一夜好眠！
希望大家透過這次的講座，不僅改善自己的睡眠品質，也能夠將這些新知與方法分享給身邊的親朋好友們哦！
新北市家庭照顧者支持性服務B據點-照顧者自我健康管理團體(線上工作坊)
自從三級警戒開始後，原本預計在5/15開始的照顧者自我健康管理團體經過不斷的延期~我們決定採用線上團體的方式來辦理這梯次的工作坊!接下來會在7/31、8/7、8/14、8/21、8/28、9/4 連續6周的禮拜六 下午14:00-16:30使用ZOOM線上會議軟體進行團體喔!如果想要報名這次的團體，請撥打02-8674-1338#124 找陳社工報名
本次團體使用「zoom 」線上會議軟體進行使用設備：智慧型手機平板電腦桌上型/筆記型電腦 以上準備其中一項設備即可!下載軟體：ios系統：https://apps.apple.com/……/zoom-cloud……/id546505307android系統：https://play.google.com/store/apps/details……windows系統：https://zoom.us/client/latest/ZoomInstaller.exemac系統：https://zoom.us/client/latest/Zoom.pkg
新北市家庭照顧者支持服務B據點-照顧知能課程
因應全台三級警戒，我們的照顧知能課程改為線上直播課程喔!!7/3(六) 10:00-12:30 照顧者常見法律問題及因應7/9(五) 13:30-16:00 姿勢保健&筋膜放鬆歡迎大家共襄盛舉，我們一同在空中相見雖然疫情拉開你我的距離，但我們的熱情不會熄滅最新課程/活動資訊請持續關注我們的粉絲團：https://www.facebook.com/eden481伊甸基金會新北居家長照機構
衛生福利部